Description
Découvrez le goût rafraîchissant de notre burger frais de concombre, une recette délicieuse combinant la croustillante des concombres avec le juteux des galettes de burger.
Ingredients
Scale
- 500g de viande hachée (bœuf ou poulet)
- 1 grand concombre, tranché
- 4 petits pains à burger frais
- Feuilles de laitue fraîches
- Tranches de tomate
- Vos sauces à burger préférées (ketchup, mayo, etc.)
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Lavez le concombre, puis tranchez-le finement pour créer des couches rafraîchissantes.
- Rassemblez vos petits pains à burger frais et autres légumes, puis disposez-les joliment.
- Assaisonnez vos galettes de burger avec du sel et du poivre, puis faites-les griller ou frémir jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
- Assemblez le burger en commençant par le pain du bas, ajoutez la laitue, la galette, les concombres et les tomates, puis ajoutez votre sauce préférée avant de terminer avec le pain du dessus.
Notes
- Servez le burger avec des frites croustillantes ou une salade fraîche pour un repas complet.
- Les concombres sont faibles en calories et riches en eau, ce qui en fait un excellent choix pour un repas léger.
- Vous pouvez varier les garnitures avec des tranches d’avocat ou des oignons grillés.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Category: Dîner
- Method: Grillé
- Cuisine: Américaine
Nutrition
- Serving Size: 1 burger
- Calories: 450 Kcal
- Sugar: 3g
- Sodium: 600mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 7g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 3g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 80mg