Description
Les filets de saumon à la friteuse à air sont une manière innovante et délicieuse de savourer ce poisson riche en oméga-3. Une recette saine et rapide qui offre une texture croustillante et une tendreté à l’intérieur.
Ingredients
Scale
- 4 filets de saumon
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à café de paprika
- 1 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à café de poivre noir
- 1 citron (pour le service)
Instructions
- Assaisonnez vos filets de saumon avec de l’huile d’olive, du paprika, du sel et du poivre noir.
- Préchauffez votre friteuse à air à 200°C pendant environ 5 minutes.
- Placez les filets de saumon dans le panier de la friteuse et faites cuire pendant 10 à 12 minutes jusqu’à ce qu’ils soient bien cuits.
- Retirez délicatement les filets et servez avec une tranche de citron.
Notes
- Essayez différents assaisonnements comme le cumin ou l’aneth.
- Accompagnez d’une sauce yaourt et herbes pour une touche rafraîchissante.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 12 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Friteuse à air
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 filet
- Calories: 250 Kcal
- Sugar: 0g
- Sodium: 400mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 0g
- Fiber: 0g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg