Description
Le parfait au yaourt grec est un délice léger et sain, parfait pour tous ceux qui recherchent une option gourmande. Avec des couches de yaourt crémeux, de granola croustillant et de fruits frais, ce dessert est aussi satisfaisant que coloré.
Ingredients
Scale
- 2 tasses de yaourt grec
- 1 tasse de granola
- 1 tasse de fruits frais mélangés (baies, banane, etc.)
- Du miel ou du sirop d’érable (facultatif)
Instructions
- Commencez par préparer votre yaourt grec. Placez 2 tasses de yaourt grec crémeux dans un bol de mélange, et ajoutez du miel ou du sirop d’érable selon votre goût.
- Dans un verre ou un bol, ajoutez une généreuse couche de yaourt au fond, qui servira de base à votre parfait.
- Ajoutez une couche généreuse de granola par-dessus le yaourt, puis répétez les couches de yaourt et de granola jusqu’à ce que le verre soit rempli.
- Terminez avec une couche colorée de fruits frais sur le dessus, en choisissant parmi des fraises, des bleuets ou des bananes tranchées.
Notes
- Le parfait peut être préparé à l’avance et conservé au réfrigérateur.
- Variez les fruits selon la saison pour un goût optimal.
- Le miel ou le sirop d’érable est facultatif pour ceux qui préfèrent un dessert non sucré.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Dessert
- Method: Sans cuisson
- Cuisine: Méditerranéenne
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250 Kcal
- Sugar: 15g
- Sodium: 70mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 35g
- Fiber: 4g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 5mg