Description
Disfruta de una refrescante salade composée, perfecta para los días de verano, con arroz, verduras variadas y pollo a la parrilla. Ideal para picnics y reuniones al aire libre.
Ingredients
Scale
- 1 taza de arroz cocido
- 2 tazas de verduras frescas (pimientos, zanahorias, pepinos)
- 1 pechuga de pollo a la parrilla, en rodajas
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de jugo de limón
- Sal y pimienta al gusto
- Hierbas frescas para decorar
Instructions
- Reúne todos los ingredientes frescos.
- En un tazón grande, mezcla el arroz cocido y las verduras cortadas.
- Añade el aceite de oliva y el jugo de limón, mezclando bien.
- Coloca las rodajas de pollo a la parrilla sobre la ensalada.
- Mezcla todo nuevamente para asegurar que los sabores se integren.
- Sirve tu ensalada fría, decorada con hierbas frescas si lo deseas.
Notes
- Usa verduras de diferentes colores para mayor atractivo visual.
- Deja enfriar la ensalada al menos una hora antes de servir.
- Agrega nueces o semillas para un toque crujiente extra.
- Prep Time: 15 minutos
- Cook Time: 20 minutos
- Category: Ensaladas
- Method: Mezcla
- Cuisine: Francesa
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 350 Kcal
- Sugar: 5g
- Sodium: 300mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 5g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg