Description
Découvrez comment préparer des saucisses de poulet et des légumes à la friteuse à air en seulement 10 minutes, pour un dîner rapide et savoureux !
Ingredients
Scale
- 400g de saucisses de poulet
- 300g de légumes de votre choix (poivrons, courgettes, brocolis)
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à café de paprika
- 1 cuillère à café d’ail en poudre
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Coupez les légumes en morceaux de taille uniforme.
- Coupez les saucisses de poulet en rondelles.
- Mélangez les saucisses et les légumes avec l’huile d’olive, le paprika, l’ail en poudre, le sel et le poivre.
- Préchauffez la friteuse à air à 200°C.
- Ajoutez le mélange dans le panier de la friteuse sans trop remplir.
- Réglez la minuterie à 10 minutes.
- Secouez le panier à mi-cuisson pour une cuisson uniforme.
- Servez chaud avec votre sauce préférée.
Notes
- Vous pouvez utiliser des légumes selon vos préférences.
- Ajustez les épices à votre goût.
- Cette recette peut être facilement adaptée pour être plus saine en utilisant des saucisses de viande maigre.
- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Category: Dîner
- Method: Friteuse à air
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350 Kcal
- Sugar: 3g
- Sodium: 500mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 15g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 5g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 60mg