Description
Tarte au Yaourt Grec Léger Sans Sucre et Sans Cuisson: Un délice rafraîchissant et sans culpabilité qui combine saveurs délicieuses et bien-être.
Ingredients
Scale
- 500g de yaourt grec (de préférence faible en matières grasses)
- 200g de biscuits digestifs (pour la croûte)
- 100g d’huile de coco fondue ou de beurre
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille
- Fruits rouges frais (pour la garniture)
- Facultatif : édulcorant de votre choix, si désiré
Instructions
- Dans un bol, mélangez le yaourt grec et l’extrait de vanille. Ajoutez l’édulcorant si vous le souhaitez.
- Écrasez les biscuits digestifs en miettes fines et mélangez-les avec l’huile de coco fondue ou le beurre. Pressez ce mélange dans le fond d’un moule à tarte.
- Versez le mélange de yaourt grec sur la croûte et étalez-le uniformément.
- Couvrez la tarte et placez-la au réfrigérateur pendant au moins 4 heures pour qu’elle prenne.
Notes
- Pour une meilleure texture, assurez-vous de bien presser la croûte.
- Vous pouvez ajouter des fruits frais de saison comme garniture.
- Cette recette est idéale pour les personnes cherchant à réduire leur consommation de sucre.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Dessert
- Method: Sans cuisson
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 180 Kcal
- Sugar: 5g
- Sodium: 70mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 2g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 10mg