Description
Rafraîchissez-vous avec ce thé glacé à la menthe maison, parfait pour l’été. Une boisson saine, facile à préparer, combinant les bienfaits du thé vert et la fraîcheur de la menthe.
Ingredients
Scale
- 4 sachets de thé vert de qualité
- 1 litre d’eau
- 1 bouquet de menthe fraîche
- 2–3 cuillères à soupe de sucre (ou selon votre goût)
- 1 citron (facultatif, pour plus de fraîcheur)
- Glaçons
Instructions
- Faire chauffer l’eau dans une casserole jusqu’à ébullition. Retirer du feu et ajouter les sachets de thé vert et la moitié du bouquet de menthe. Laisser infuser 5-7 minutes.
- Retirer les sachets de thé et la menthe infusée. Ajouter le sucre et mélanger jusqu’à dissolution complète. Ajuster la quantité de sucre selon vos préférences.
- Ajouter des tranches de citron si désiré. Verser le thé dans un grand pichet et laisser refroidir à température ambiante.
- Placer le pichet au réfrigérateur pendant au moins 2 heures.
- Servir avec des glaçons, des feuilles de menthe fraîche et des tranches de citron.
Notes
- Pour une version plus saine, remplacez le sucre par du miel ou du sirop d’agave.
- Ajoutez d’autres herbes aromatiques comme la verveine ou le basilic.
- Pour un thé glacé pétillant, mélangez-le avec de l’eau gazeuse avant de servir.
- Vous pouvez utiliser différents types de thé.
- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: 7 minutes
- Category: Boissons
- Method: Infusion
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 verre (250ml)
- Calories: 35 kcal Kcal
- Sugar: 8 g
- Sodium: 5 mg
- Fat: 0 g
- Saturated Fat: 0 g
- Unsaturated Fat: 0 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 9 g
- Fiber: 0 g
- Protein: 0 g
- Cholesterol: 0 mg
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